Hvordan kommuniserer du med personlig trener? Spør deg selv om du får sammen pent med treneren som du sitte der og prate med dem. Husk at du skal tilbringe noen alvorlige gut busting, svett og intens tid med denne personen, så sørg for at du får sammen med dem. Det siste du ønsker er å gå ut av en økt fordi du rett og slett t kan stå trener. Du er ikke å ansette en venn, men du trenger å like og respektere dem.6. Spør personlig trener for referanser fra andre clients.Get referanser (telefonnumre, navn) av tidligere og nåværende kunder.
En stor trener vil være glade for å gi deg referanser av kunder som vil gi positive tilbakemeldinger om dem. Hvis treneren har et problem som gir disse detaljene, er dette et rødt flagg! Hvis treneren jobber for en klubb eller studio, bør de ha mange før og etter bilder å vise you.7. Hva er deres ernæringsmessige kunnskap? Våre kvalifiserte trenere vil fortelle deg at mer enn halvparten av resultatene er avhengig av din ernæringsmessig kosthold.
De bør spørre noen om ikke alle av følgende spørsmål: Når du spiser ditt første måltid? Hvor ofte spiser du? Hvilke måltider hoppe over deg? Hva spiser du? Hvor mye spiser du? Hva drikker du? Hvor mye drikker du? Har du kosthold? 8. ? Har de snakke med deg om forskjellen og fordelen av vekter Dette er nummer én spørsmålet blant kvinner: Må jeg å løfte vekter eller kan jeg bare gjøre tredemølle De fleste kvinner tror at å løfte vekter vil gjøre dem ser maskuline?. Brukt riktig, kan vektløfting og vil føre til at du mister mer vekt, raskere enn noen form for cardio.
Din kvalifisert trener vil forklare why.9. Har de lærer betydningen av cardio? Mange ukvalifiserte trenere ser ingen verdi i cardio (siden mange av dem er unge og ikke gjør det). De vil legge all vekt på vekttrening, fordi det er det de gjør og love.10. Har de bryr seg? Det kan være vanskelig en å vurdere i løpet av første intervju, men du vet snart nok som du begynne å jobbe med dem. Har de husker dine mål og dine utfordringer? Som du deler med dem er at de ly