The Case Of The Fat Nutritionist.

I husker tilbake i dag da jeg kjørte en privat trening forretning ut av World Gym i Dedham MA, til en registrert dietetiker (RD) sette opp en avtale med meg gå over henne ernæring og hennes treningsplan. Så langt som hun var bekymret, hadde hun en perfekt diett og mosjon plan, men hun var klinisk overvektige. Dette kvinner var ikke bare en RD hun var en MS RD, som betyr at hun har en mastergrad i realfag i tillegg til hennes RD. Ergo, var hun en velutdannet person, utdannet spesifikt om den aller emnet hun kom til å se meg om.

Som mange RDS, hun jobbet i en klinisk setting på en hospital.After kommer over henne ernæring, og hennes treningsplan, konkluderte jeg det var forferdelig. Hennes diett var 80 karbohydrater, 10 fett, og 10 protein. For trening, hun gjorde det meste lav intensitet aerobic (du vet, i fettforbrenning sone ...) og lav vekt høy rep vekttrening. Hun brukte ikke tilskudd av noe kind.OK, så hun s betaler meg for å hjelpe henne, jeg ser over hennes diett og mosjon plan, og gi anbefalinger.

Jeg forklarer henne fordelene av essensielle fettsyrer særlig Omega 3, for vekttap og helse forsøk på å få henne til å øke hennes proteininntak og lavere hennes carb inntak (hvorav de fleste var av høy GI lav fiber type å starte opp) og anbefalte hun legge en multi-vitamin og et par andre things.On øvelsen foran, jeg forklarte henne hvorfor fettforbrenning sonen var en myte i form av sin effektivitet på fett tap, og forklarte hvorfor høy intensitet trening, spesielt styrketrening var vei å gå, etc.Problem er dette overvektige ernæringsfysiolog hadde ingen av det.

Hun ble undervist i skolen høy carb dietter var veien å gå, lav intensitet aerobic var best for å miste vekt, og en haug med andre vist overdrivelse Jeg vil ikke kjede deg med som jeg er sikker på at de fleste lesere vet hva som sagt.Jeg aldri hørt fra henne igjen etter de tre øktene hun betalte for.

It er interessant for meg at de fleste mennesker i min erfaring ikke er i stand til å forstå det faktum at mye av det de har lært på skolen, spesielt i området i ernæring, helse og fitness, er enten ut på dato etter 20 år eller så, eller rett og slett feil, og eller ikke støttes av den tilgjengelige data.It s interessant at noen mennesker vil komme ut av slike programmer realisere deres læring er bare begynnelsen, og noen vil ta det de har lært i skolen som evangeliet, og vil ikke stille spørsmål ved det eller forske videre.

Det er som om, hvis de finner ut mye av det de ble fortalt er galt, vil deres