Mat Exercise State of mindAll tre er like viktige og påvirker hverandre. Hvis du bedømme selv og ignorerer dine egne følelser, så selv oppgivelse vil være å skape stress i kroppen din. Når vi går inn i stress, går kroppen inn i kamp eller flukt, noe som betyr at blodet forlater hjernen og organer og går inn i armer og ben for å slåss eller å flykte. Når dette skjer ofte, blir immunforsvaret svekket, forlater du åpen for sykdom. I tillegg til stress kan føre deg handle ut vanedannende i et forsøk på å avlaste den, lenger fremme dårlig helse.
Øvelse ikke bare hjelper din tilstand tankene, hjelper det kroppen din fungerer godt. Dårlig mat påvirker din sinnstilstand og din energi, noe som gjør det vanskeligere å utøve og skape indre peace.Today, spør deg selv: Hvor viktig er min helse til meg? Så vær ærlig med deg selv. Hvis du ikke er villig til å ta kjærlig vare på deg selv i alle tre områder, så må du akseptere at din helse er ikke så viktig for deg. Anmeldelser
