Vinne panikkanfall og angst Disorder
ne metoden er det du prøver ikke å reagere du observerer tanken, merking det (å identifisere hva det er), se reaksjoner kroppen gir, og bare gå videre med din life.Doing dette et par ganger vil hjelpe deg tone ned dine reaksjoner til de engstelige tanker, og vil i stor grad hjelpe deg i å overvinne panikkanfall. Anmeldelser
