din trenger. Du trenger ikke å hoppe over måltider. Du kan spise så mange eller så ofte som du ønsker, men størrelsen på måltidet skal være basert på den daglige anbefalte kalorier inntak. Det er svært viktig å se nøye på hva du spiser og kalorier du take.The forslagene ovenfor er en reell endring av livsstil. Du trenger å investere i tid og energi til å få magefett eliminert. Det finnes ikke noe slikt som en hemmelig måte å miste fett eller rask vei måte å utrydde magefett, bare besluttsomhet og motivasjon.
