randre. Hvis du ender opp med å spise lastebillass med mat og inntak av for mange kalorier, vil usunne nivåer av fett raskt begynne å bygge opp. Gjør sammensatte øvelser en stor del av treningsøktene dine, for eksempel knebøy, døde heiser, skulder og benkpress, som de vil bruke flere muskelgrupper og tid bevist masse byggherrer! De helsemessige fordeler av en gevinst vekt kosthold er det for alle å se, den generelle helsen til kroppen din vil drastisk forbedre med alle de sunne matvarer blir konsumert. Noen av disse er senket blodtrykket, forbedret sirkulasjon og hjerte- ytelsen.
På lang sikt et økende sunn vekt gir også forbedret bein og skjelettstyrken i ectomorphs. Til slutt, ikke glem det fantastiske livet endrer tillit oppnådd i å oppnå de mål Kroppsbygging du gjør! Anmeldelser
