Redusere stress med en urt som heter Rhodiola Rosea

s rhodiola inneholder anlegget forbindelser som øker produksjonen av serotonin, og på samme tid bevare serotoninnivået på grunn av sin evne til å blokkere virkningen av et enzym som bryter ned serotonin.It er mulig å ta denne urt i kapsel eller tablettform I ta tørket rot i en te. Det er en god urt å ta lang sikt som en tonic, alltid følge doseringen anbefalt på packaging.If du går gjennom en spesielt stressende tid, er det noen andre enkle ting du kan gjøre.

Vær snill å binyrene ved å kutte helt ned på koffein og sukker forbruk, begge er stressende for kroppen og overarbeid adrenal glands.The kroppen bruker opp mye av vitamin C under stressende tider, bidrar vitamin C også binyrene til takle bedre så øke inntaket av vitamin C kapsler og øke forbruket av frukt og vegetables.Take regelmessige turer få litt frisk luft, UVs og lytte til noen avslappende musikk. Anmeldelser