Hvor mange øvelser bør hver maskin tilby? Skal du kjøpe ekstra vedlegg eller vektskiver? Hva bør du se etter i en garanti? Kjøpe et stykke treningsutstyr så stor som en multi-stasjon gym er en stor investering, og den tiden du bruker på forskning vil bli godt brukt. Her er fem tips som vil hjelpe deg å spare penger og få det beste utstyret for din needs.1) Tenk på din tilgjengelig space.a hjem gym er sannsynlig å kreve så mye arealet som en vegg enhet underholdningssenter.
Ta målinger av høyde, lengde og bredde på det området der du planlegger å plassere utstyr, og holde disse tallene hendig mens du shop.Plan på å ha nok plass til å manøvrere rundt maskinen, også. Det er ikke noe mer irriterende enn å komme borti vegger og møbler mens du prøver å trene eller å innse at ditt eget område er for liten for deg å komme i mye av en trening i det hele tatt! Hvis du kan dedikere et helt rom, siden din garasje, eller hjørne av kjeller til gym, som ville fungere best.2) Antall exercises.Most treningsapparater har evnen til å utføre en rekke øvelser.
Å ha variasjon vil holde treningsøktene dine interesting.At minimum, bør utstyret inkluderer bryst /skulder trykk, høy trinse, lav talje, leg extension og leg curl /trening attachments.Don t bli forført til å kjøpe ekstra vedlegg på dette stadiet. Få maskinen hjemme først, bruke det regelmessig for et par måneder, og bare kjøpe add ons hvis de synes nødvendig på det time.3) ResistanceThe fleste treningsapparater tilbyr fast vekt stabler, tallerken lastet systemer, eller stenger. Hver type motstand føles noe forskjellig.
Dette er når du vil dra mest nytte besøker en sportsbutikk og prøve ut ulike maskiner yourself.No rolle motstanden metoden, bør en grunnleggende enheten inkluderer minst 200 pounds av motstand. Selv om det er bra å ha muligheten til å oppgradere til ekstra vekt i fremtiden, med mindre du er trening for en bodybuilding eller styrkeløft turnering, er det usannsynlig at du noensinne vil trenge mer enn 200 pounds. Hvis du vil, er du sannsynligvis å løfte dette beløpet allerede, og ikke trenger mitt råd! 4) Construction.
The ramme bør være solid