12 måter å trene uten å gå til Gym

masse pakker, slippe dem av på bilen og deretter fortsette til neste errand.9. Komme til de oppgaver som har blitt igjen i påvente lang timecleaning garasjen, male barnerommet, gi hagen din en make over. Spille litt fengende musikk og jobbe på den første oppgaven og ganske snart vil du få alt gjort og brenne noen kalorier i process.10. Gå på en dato som ikke bare vil fremme bonding, men vil også få deg og din date flytting som fotturer, skøyter, rulleskøyter eller sykling. Gå på backpacking lunsj tur.

Når du kommer frem til destinasjonen du kan nyte din sunn matpakke som vil gi deg den energien du trenger for turen går tilbake home.11. Parkere og gå i stedet for å kjøre gjennom. Enten du kommer til banken, apotek eller McDonalds (for en sunn salat), gjør det mindre enn praktisk måte av hensyn til din helse og figur. Og når du parkerer bilen, plukke lengst sporet fra bygge entrance.As du kan se, er det mange måter å innlemme trening i din daglige rutine. Dette er bare noen forslag, og det finnes mange andre muligheter, avhengig av de aktivitetene du gjør hver dag.

Med noen få justeringer, kan disse aktivitetene være mer utfordrende slik at du kan brenne mer kalorier mens du får dem ferdig. Anmeldelser