*   >> Lese Utdanning Artikler >> family >> family health safety

Sleep Better With St. John S Wort og humle

St. John s wort har dukket opp nylig som en urt som er kjent for å hjelpe nervesystemet. Ganske mange naturopathic leger rangerer kava kava, vendelrot, Johannesurt, Pasjonsblomst og humle som de mest effektive urter for behandling av søvnløshet. En studie som fant sted i 1994 og ble publisert i Journal of Geriatric Psychiatry og Nevrologi bevist at johannesurt ekstrakter økt dyp søvn i løpet av total sovende periode av pasientene. Denne studien gjør også en interessant sammenheng mellom søvn og depresjon.

Det ble funnet at mange standard antidepressiva og MAO-hemmere brukes til å behandle dem som lider av depresjon føre til en nedgang i dyp søvn. Johannesurt har vist evne til å behandle både søvnløshet og depression.Hops, en urt som vanligvis finnes over hele verden, ble opprinnelig brukt som mat. Tips av maten var både tilberedes og spises. De unge plantene var de spist fordi de eldre plantene var for tøft. En berømt herbalist, Gerarde, anbefales å bruke knopper av disse plantene i salater, mens romerne i oldtiden brukt humle som mat og indianerstammer funnet humle å være av stor verdi.

Humle har blitt verdsatt i lang tid for sine nervine egenskaper. Et hopp ble først brukt som en øl ingrediens i England rundt 1500. På dette punktet, humle bønder merke til at deres gårdsarbeidere ofte virket sliten og trett. Med tiden urten fått en enorm rykte som en naturlig beroligende. Puter var fylt med humle å fremme hvile og avslapning under regimet til kong George når folk ble utvinne fra en illness.Lupulin er et stoff som er funnet i hopp. Det er beskrevet som en beroligende og hypnotisk legemiddel. Visse deler av anlegget er blitt funnet å ha sedative og hypnotiske effekter.

Denne urten er kjent for å være hurtigvirkende, beroligende, og beroligende på nervesystemet. I tillegg er det en annen nervine urt som bistår i å fremme søvn. Det er i hovedsak brukt til å lindre nervøs spenning og fremme avslappet søvn. Også, humle brukes for spasmolytiske effekter. Sin avslappende effekt har potensial til å roe nervene og musklene i tilfeller av muskelkramper. Denne urten har også vist seg å inneholde appetittvekkende og styrkende egenskaper. Det fungerer som en stimulans til kjertler og musklene i magen, mens beroligende på hyperexcitable mage nerver.

Humle også har en avslappende virkning på leveren og gallekanal, og en lakserende effekt på bowels.Along med andre anvendelser, humle brukes også for sine antibiotiske egenskaper. Det er veldig nyttig for sår hals, bronkit

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.