For mange år, har fordelene av fiskeolje blitt tilskrevet de omega3 fettsyrene DHA og EPA. Men, viser nyere forskning at det er ikke bare de omega3s som gir fordelene sett i eldre mennesker som ofte spiser fisk og deres oljer. En ting som forskerne har sett på nylig er den økte blodnivåer av antioksidanten selen i mennesker som spiser mye fish.the naturlige triglyserider ville inneholde selen, men de destillerte estere ville ikke. Antioksidanten ville bli ødelagt av heat.Triglyceride ReductionHow fiskeolje fordeler blod kolesterol- og triglyseridnivåer er bedre forstått.
Omega3s er gode fettstoffer. De er av en høyere densitet som flyter gjennom blodet og plukker opp med svært lav densitet partikler av cholesterol.The lavdensitets partikler synke. De blir oksidert av frie radikaler molekyler og bygge opp inne arterieveggene. Så, fiskeolje fordeler inkluderer en redusert risiko for åreforkalkning, den vanligste formen for aldersrelatert hjertesykdom. Flere studier indikerer at DHA har en større kapasitet enn triglycerid reduksjon EPA.Anticoagulant ActivityMany av fordelene med fiskeolje tilskrives dets antikoagulerende aktivitet.
Antikoagulantia tynne blodet og forhindre dannelse av blodpropp. Dette reduserer risikoen for både hjerteanfall og slag. Fiskeolje fordeler har ikke alltid vært åpenbart i kliniske studier, men de fleste forskere er enige om at å øke din omega3 inntak kan bidra til å redusere risikoen for hjerte disease.Other Mulige fordelene av fiskeolje SupplementsNutrients som har antioksidant og anti inflammatorisk aktivitet har vist seg å redusere risikoen for flere former for kreft. Omega3 fettsyrer og naturlige triglyserider fra fet fisk har anti inflammatorisk og antioksidant activity.
Benefit har blitt sett i inflammatoriske tilstander som revmatoid artritt og Crohns. Men, i utgangspunktet, alle cellene i kroppen ville være fordeler, fordi inflammasjon og oksydasjon er to av årsakene til cellulære aging.Research har vi