å få pengene dine er verdt ut av fitness.7) Bruk vandre som en stress Buster. Når som helst at du føler du er under mye stress, følelsen altfor sint, eller er rett og slett trist, bruke det som en mulighet til å blåse ut litt overflødig steam.Of alle de tingene du kan gjøre for å øke mengden av walking du gjøre hver dag de er bare noen få. Det er mange små ting vi kan gjøre hver dag for å øke aktivitetsnivået, holder vårt blod pumpe og hjertet sunt.
Som jeg sier til mine klienter på Health Club Corona, tenk på kroppen din som en sykkel, hvis det bare ender opp med å sitte der får ingen handling, går det å ruste og falle fra hverandre. Gjør deg selv en tjeneste, gå av sofaen, og begynne å gå i dag for helsen din! Anmeldelser
