God munnhygiene vil forbedre din generelle helse

jøtt i tillegg. Meieriprodukter gir kalsium og vitamin D for å styrke tenner og bein. Brød og stivelse leverer vitamin B for vekst og jern for sunn blod, noe som bidrar til å ha sunt tannkjøtt vev. Frukt og grønnsaker har vitamin C og andre vitaminer for å opprettholde sunt tannkjøtt. Å spise magert kjøtt, fisk, fjærkre og bønner vil gi jern og protein for generelle helse og magnesium og sink for sunne tenner og gums.Your oral helse avhenger av mange faktorer. Endringer i din generelle helsetilstand ofte resultere i endringer i oral helse også.

Å gjøre enkle endringer i livsstil kan hjelpe deg å forbedre din generelle helse og tannhelse. Som å slutte å røyke og drikke koffein vil forbedre din generelle helse greatly.It med flip flops, tanntråd tennene to ganger om dagen kan også hjelpe deg til å forebygge hjertesykdom. Studier har vist at folk som har tannkjøttbetennelse og usunne tannkjøttet har også mer over hele kroppen betennelser, som er en prediktor for hjertesykdom, høyt kolesterol, slag, og til og med rynker. Anmeldelser