During hard trening, kan nitrogenoksid fungere som en pumpe som gir blod under trening, og også under gjenoppretting. Det kan derfor gi flere raske gevinster i lean mass, økt utholdenhet og raskere muskel utvinning. Måten den gjør dette på er å sende et signal til de glatte musklene til å slappe av; glatt muskulatur som de som finnes i vener og arterier, så resulterer i vasodilatasjon derfor tillater økt blod flow.It er endotelet, indre foring av blodkar, som bruker nitrogenoksid å gi avslapping signal til de glatte musklene rundt det.
Faktisk er det effekten av nitrogenoksid som gjør at de som bor i store høyder for å utvikle økt utholdenhet og fart over de på lavere høyder, og finne flere verdensrekorder synes å være brutt i løpet av idrettsstevner, som for eksempel OL, holdt på høy høyder. Dette er fordi produksjon av salpetersyre økes ved høyere høyder med litt lavere oksygennivåer. Dette er den samme effekten som brukes av vasodilatorer som amylnitritt og Viagra som fungerer ved å øke nitrogenoksid nivåer i glatt muskulatur veggen av blod vessels.
It bør ikke være overraskende og derfor bør det L-citrullin fungerer på en lignende måte, siden det er intimt involvert i produksjonen av nitrogenoksid. Selv om dette er nå generelt forstått, hvilken del betyr supplerende citrulline spille i kroppen hvis det er en ikke essensiell aminosyre? L Opplysning citrulline er nyttig i å støtte avgiftning av ammoniakk i leveren når forsyninger av ornitin carbamoyl transferase er naturligvis en mangelvare . Dette er enzymet som katalyserer reaksjonen mellom ornitin karbamoyl og fosfat for å danne citrullin.
Kosttilskudd kan da hjelpe til med fjerning av ammoniakk fra blodet, og også tilveiebringe materiale for fortsatt produksjon av nitrogenoksid støtte muskelaktivitet og utvinning etter exercise.Ammonia i seg selv er et biprodukt av intensiv trening, og uten urea syklus legemet ville raskt bli forurenset. Det er et svært giftig produkt, og fører til døden av tusenvis av mennesker h