Øvelse Etter overgangsalder og Step Up Your Quality Of Life
d å trene. Regelmessig styrketrening vil hjelpe deg å holde muskelmasse på riktig nivå. Ikke frykt youll bulk opp youre bare sikte på å holde det som er der (og kanskje erstatte hva du har tapt siden tyveårene). Inkluder noen milde stretching, og du er på vei til en perfekt, balansert kropp. Du vil ikke bare føle deg mer ungdommelig, utseendet ditt vil være mye mer energisk, noe som gjør deg attraktiv over 40. Anmeldelser
