Omforme Med Resistance Bands: Triceps Extensions
ut av hånden din, men heller føle som om hver bevegelse er fullstendig kontrollert. Når høyre hånd er helt utvidet, tilbake til startposisjonen og gjenta bevegelsen for 3 sett med 15 repetisjoner. Når du er ferdig, alternative armer og gjenta øvelsen med venstre hånd nå overhead, holder bandet sammen kroppen med høyre hånd. Anmeldelser
