Er det en kjent diett for å øke metabolismen

r kroppen omdanner mat til energi. Jo høyere metabolisme, jo mer mat eller drivstoff du vil brenne, og jo mer energi du vil ha. Det er derfor nøkkelen til slanking er å øke stoffskiftet. Dette vil hjelpe deg å forbrenne mer kalorier mens du er i ro, og gi deg mer energi generelt. Mens det er mange teorier på hvordan du kan øke stoffskiftet mens slanking, er en av de mest populære å spise mindre måltider flere often.Six små eller tre store? Hva er forskjellen? Så hvis du er kosten for å øke stoffskiftet, og ønsker å prøve å spise mindre måltider oftere, lurer du kanskje på hvorfor.

Hvorfor sprer kaloriinntaket ut over dagen hjelpemiddel i vekttap og øke den samlede stoffskifte? Så ofte når folk diett, tror de at de kan miste mer vekt ved å hoppe over måltider eller bare spise en gang i day.But spise hver 2 3 timer holder stoffskiftet å brenne i en konstant hastighet, og hjelper deg å forbrenne mer kalorier uten å gjøre noe ekstra . De er som en brann hvis du setter på fire loggene i morgen, men ikke legge til det før på slutten av dagen, vil det trolig gå ut. Men hvis du legger én stokk om gangen i løpet av dagen, vil ilden brenne hele. Det samme gjelder med kroppen din.

Ved å mate kroppen din i løpet av dagen, vil du holde stoffskiftet i gang, og brenne flere kalorier enn du ville gjort hvis du spiste dem alle på en gang.