Fordelene med Eye Exercises

enta det, bevege papiret tilbake etter et par føtter. Fortsett til du ikke kan se E på papiret lenger. * En annen øvelse du kan prøve er outstretching hånden og wiggling fingrene og legg merke til deres bevegelse. Hvis du ikke kan se det første gang, ta hånd nærmere og prøv igjen. Fordelen med denne øvelsen er at det stimulerer cellene i dine øyne som bidrar i sidesynet. * Den neste er også svært enkelt! Du må ha sett det på baksider av aktivitet bøker, men vi var for ung til å forstå sin fordel. Først lukke øynene og se for en sirkel i tankene dine.

Deretter kontrakt sirkelen til en oval og tegne figuren 8 rundt den. Selvfølgelig må du gjøre alt dette scribbling i tankene dine, bare tenk youve fikk en blyant festet til nesen din! Hva du må legge vekt på når du gjør denne øvelsen er at du har fått til å følge hele hånden (og nese!) Bevegelser med øyet! Så konsentrere seg hardt! * Spill øyelegen og kjøpe et øye diagram, den ene youre gjort for å se på og lese fra på hvert øye klinikk du besøker. Blikk opp på diagrammet en gang i blant, når du er på jobb, eller bare lese.

Du kan selv prøve det med andre ting i tillegg; bare ikke konsentrere seg hardt på bestemt objekt eller ordet du leter på, men ta hensyn til hele plassen rundt den. Ikke holde stirrer på ett ord, men se på hvert ord youre leser og prøver å huske byggingen av setningen som helhet. Dette vil bidra til øynene dine ikke å fikse seg en bare ett ord om gangen, og vil dermed slappe av øyet muscles.Take disse øye øvelser som en lek. Dette vil bygge din interesse til du gjøre det din vane å praktisere dem regelmessig.

Etter hvert vil du finne youre anstrenge øynene dine mindre, og samtidig forbedre dine konsentrasjon krefter også! Anmeldelser