dre måte å miste kalorier enn å kutte den ut fra kostholdet ditt. Metabolic rate øker når du trener, og dette øker ytterligere satsen for å brenne ut kalorier i tillegg til at du mister mindre muskler, og også sørge for at fettforbrenningen enzymer og hormoner vil øke. Hva du virkelig trenger å gjøre er å brenne fett og fôrer muskel, i stedet for å gå på en diett.
