Ernæring strategier for å gjøre mest mulig ut av Workout
st workout måltider er via smoothies. Prøv å kombinere frossen frukt med skummet melk, protein pulver, honning eller lønnesirup, og fettfattig yoghurt. Dette er en flott idé, spesielt hvis du lider av en søt tann. Dette er ett eksempel der du kan komme unna med å spise ekstra sukker. Det hele går rett til musklene og ikke til din belly.If du utvikle disse er kraftige post workout ernæring strategier, du vil gå en lang vei mot å utvikle en mager muskuløs kropp med lav fettprosent. Anmeldelser
