ettforbrenningen går, du kan også gå videre til å bygge muskler. Dette vil ytterligere øke hastigheten på prosessen som muskel forbrenner mer energi enn fett. For dette må du få en godt utarbeidet program for å sørge for at du gjør det riktig. Nok en gang vil du finne svært gode programmer, eller du kan bli med et treningsstudio og be dem om å utarbeide et program for you.
By holde dette i tankene, vil du ha ønsket kropp på stranden i sommer, ingen frykt! Så, en gang igjen hvis du sier hjelpe meg ned i vekt, men hvordan? Redusere kroppsfett med et godt kosthold og moderat trening vil være svaret.
