Vi alle vet til brønn fristelser som vi møter dag til dag når det gjelder å velge hva vi har å spise. Ved å velge hva vi spiser må vi huske på hva dette vil gjøre med våre blodsukkernivået. I dag er rask bevegelse samfunn virker det som først og lett valg er rask mat, nå vet vi hvor bra det er. Selv om det er en fast food valg vi gjør vi fortsatt kan gjøre kloke valg, sier som en salat i stedet for at burger eller kanskje en skål med frukt i stedet for at kremet dessert. Det er mange endringer vi må gjøre i er kosthold, men det er fortsatt opp til deg å gjøre that.
Though vi må endre våre dietter, det betyr ikke at vi må gi opp å spise godt. En av de viktigste tingene vi må huske på er at vi trenger å kontrollere vår vekt. Å være overvektig er en av de tingene som kan bidra til å ha alvorlige langsiktige komplikasjoner med diabetes. Dette kan lede noen til å stille spørsmål da, hvordan vet jeg om jeg spiser riktig. Det er der legen kommer inn, kan de sette opp en diett plan eller henvise deg til en diett profesjonell til å sette opp et daglig måltid plan.
Du har rett til å spise riktig for å holde seg frisk, hvis du ikke du frata kroppen av de essensielle næringsstoffer for å holde healthy.One av de viktigste tingene du vil sannsynligvis høre fra hver diabetiker når det kommer til kosthold endringen er noe vi har alle blitt fortalt at vi er nødt til å se på, og det er er carbs.Now ikke å si at alle karbohydrater er dårlig ville ikke være riktig, det er bra og det er dårlig, og du blir nødt til å lære forskjellen. Vi trenger karbohydrater for næring og energi, men de spiller en stor rolle i våre blodsukkeret.
Du vil bli godt kjent med arbeider i forbruket av karbohydrater så don t bekymre deg kommer til å vite hva som er bra og hva er dårlig. Den vanskeligste delen vil være å gi opp de dårlige, men husk dette vil være svært viktig i å kontrollere din diabetes.There er mange ting vi kan gjøre for å endre vår livsst