Det er ikke rimelig å forvente å alltid være i stand til å ha en magisk diett bar rundt i enhver situasjon. Videre som ønsker å spise spesiell mat og bli stemplet som en dieter likevel? Ikke meg, det er sikkert. Det er ille nok å se i speilet en dag og innse at far tid og taco bell har endelig tatt opp med deg. Vi trenger ikke alle andre betaler oppmerksomhet til den slags ting ved å måtte slepe rundt noen spesiell shake eller bar for å miste weight.For disse grunner, og mange flere er det svært viktig å se på å miste vekt og slanking som en naturlig del av det daglige liv.
Du må ta bort tanken på at slanking er noen spesielle ting du gjør for å miste en rask ti pounds og ser på det som en naturlig og permanent endring i måten du spiser og trening for å leve et sunnere liv. På toppen av det motiverende og lang sikt påvirker det faktisk kommer til å være sunnere for deg å bare spise naturlig mat i stedet for noen spesiell diett mat allikevel. Jeg mener har du noen gang sett en super diett bar 4000 vokser på en gård et sted? Har de super diett bar 4000 planter i noen land jeg aldri har hørt om? Jeg tror ikke det.
Disse tingene er bare bearbeidet mat og ikke så sunt som helhet mat allikevel. Naturlig mat er veien å gå. Men det som er naturlig mat allikevel? Naturlig mat er akkurat hva det høres ut som, mat som du vil se økende (eller gå) et sted i sin naturlige tilstand. Den mest åpenbare formen av dette er frukt og grønnsaker. Tomater kan spises rå, og de ser ikke noe annerledes på tallerkenen din enn de vokser på vintreet. Det er naturlig mat. Klart det kan bearbeides litt. Tomatsuppe for eksempel er en form for minimalt bearbeidet mat.
Det er fortsatt naturlig, men det er ikke akkurat like naturlig som en rå tomat. Når det gjelder slanking og miste vekt mer naturlig maten er bedre. Når noe er altfor bearbeidet det kommer til å være mer farlig for helsen din. Twinkies for eksempel er et godt eksempel på en bearbeidet mat. Stort sett alt i dem er behandlet i noen form eller