Melatonin kan hjelpe med Sleeping, minne og More

t melatonin nivåer er knyttet til aldringsprosessen. Har melatonin har noen effekt på aldring? Lav dose melatonin behandling hos mus forbedrer kroppens naturlige antioksidantsystem, og dette kan ha anti aging egenskaper. Forskere mener det er en sammenheng mellom antioksidanter og aldring. Nedgangen i produksjonen av en rekke hormoner assosiert med aldring som veksthormon (GH), østrogen og DHEA, samt av pineal substans melatonin, er blitt foreslått å spille en betydelig rolle i å bidra til reduksjon av de immun system og akselerert aging.

Furthermore, har melatonin blitt undersøkt for behandling av kreft, immunsykdommer, hjerte- og karsykdommer, depresjon, værsyke (SAD), døgnrytme søvnforstyrrelser og andre dysfunksjon. Melatonin har vist seg å være effektiv i behandling av en form for depresjon, sesongmessige affektive forstyrrelser, og blir vurdert for bipolar og andre lidelser hvor cirkadianske forstyrrelser er involvert. Det er viktig å ha normale melatonin nivåer gjennom hele seg life.

Anybody kan kjøpe melatonin fordi det er reseptfritt i de fleste tilfeller i USA og Canada, mens det er bare tilgjengelig på resept eller ikke i det hele tatt i enkelte andre land. Melatonin ser ut til å føre til svært få bivirkninger på kort sikt, opp til tre måneder, når friske mennesker tar det på lav doses.In konklusjon, kan lave doser av melatonin nytte man i stor grad ikke bare fra bedre søvn, men muligens leve lenge fra sin antioxidant egenskapene den viser.

Ikke glem at melatonin bør brukes med forsiktighet hos personer med depresjon og bør være hensiktsmessig timet hvis man er under lysterapi. Har du hatt din melatonin siste? Anmeldelser