ke. For å fortelle deg sannheten, alle våre kropper er forskjellige, så anbefaler jeg alltid å få hendene på en seriøs ytelse fitness ernæring guide, som vil sette den faktiske benchmarks for deg å følge. Én person er awesome etter trening ernæring kan være skadelig for neste mann. Med litt sunn fornuft, noen definitive råd, og noen hard kjøring motivasjon, kan du mate muskel bedre og raskere enn noen fitness klubb fotball pappa kunne drømme om.
