Ernæring Artikler: Meieri Farms Produkter holde seg i form og for å avverge sykdom

mjølkeproduksjon er gårder der, vanligvis, kyr eller geiter er holdt for å gjøre melk og produkter som smør, fløte og iskrem, som oftere enn ikke er høy energi givende produkter. Noen andre elementer som er referert til som meieriprodukter i ulike ernæring artikler inkluderer kondensert melk, bakt melk, cottage cheese, ricotta formel, fordampet melk, kesam, myse, rømme, kulturmelk, frosne vaniljesaus, frossen yoghurt og mye mer.

Ernæringsmessige verdien av mjølkeproduksjon Produkter Her er noen måter som viser hvordan meieriprodukter virkelig bidra til å opprettholde en god helse: Melk og Kalsium er gode kilder for å holde kroppen trim: Per resultatene av nyere undersøkelser, har forskerne funnet ut at kalsium forårsaker uønsket fett å kaste i celler, og øker i hvilket tempo de unødvendige kalorier blir brent.

Melk inneholder fettløselige vitaminene A (retinol, for godt syn og cellevekst) D (for beinmineralisering og hjelpemidler i absorpsjon av kalsium) E (hindrer celle og vevsskade) og K (hjelpemidler beinmetabolisme og blodkoagulering.) Melk også inneholder vannløselige vitaminene B1 (tiamin, vedlikehold av hjerne og hjerte) B2 (riboflavin, avgjørende for karbohydrater til energi konvertering) B6 (pyridoksin, bra for nervesystemet) og B12 (kobalamin, for dannelsen av blod og normal hjerne og . nervesystemet funksjon redusere sjansene for brystkreft.

CLA eller konjugert linoleum syre som finnes i melk hemmer veksten av svulster på melkekjertler hos dyr også, postmenopausale kvinner med høyere nivåer av konjugert linolsyre i sine fettvevet og blodstrømmer har 70 lavere sjansene for å få brystkreft Sperretykktarmskreft. Høyt inntak av meieri gårder produkter har blitt vist å redusere risikoen for tykktarmskreft hos både menn og kvinner med 40 Det er virkelig en stor fordel av meieriprodukter siden tykktarmskreft er en. av de viktigste dødsårsakene i dag.

Hjelp med hypertensjon: Ifølge ernærings artikler publisert i ulike helse magasiner, personer som har et høyt inntak av meieriprodukter i kostholdet senket sine blodtrykket, som er (selvfølgelig) en av de viktigste årsakene til hjerteinfarkt og slag. Dessuten har melkeprodukter også blitt funnet å senke nivåer av homocystein, som er en viktig faktor som er ansvarlig for hjertesykdom. Fight IRS (insulinresistens syndrom): Personer som er overvektige, har høyt blodtrykk, høyt kolesterol, høyt blodtrykk triglyserid og svak glukosemetabolismen sies å lide av skattemyndighetene.

Meieriprodukter har blitt funn