e brukes, spesielt når tyngre vekttrening og store proteintilskudd er nok for kvinnelige kroppsbyggere for å få store kvinnelige biceps som vil holde seg i noen competition.Train smart, tog trygt, og la et riktig kosthold og mosjon regiment være din guide til å bygge bedre kvinnelige biceps, og du kan ikke bare oppnå målene dine, men gjør det på en sunn måte som du kan være stolt av.
