5 Overraskende grunner du Re sette på Weight

g er hypotyreose skjoldbruskkjertelen isn t gjør nok av et hormon kroppen trenger. Dette påvirker hele kroppen at du føler deg sliten og svak, stoffskiftet bremser, du re å sette på vekt. Disse og andre symptomer på hypotyreose kommer langsomt over tid, slik at du kan gå glipp av dem først. Men la hypotyreose ubehandlet og du øker ikke bare kolesterolnivået, men også risikoen for hjerteinfarkt eller stroke.Less felles er en tilstand som kalles Cushings syndrom. Dette er et overskudd av hormonet kortisol og kommer sammen med en lang rekke symptomer.

Vektøkning fra Cushing s er vanligvis rundt midten og øvre del av ryggen, og du kan også legge merke til en avrunding av ansiktet (kjent som måneansikt) .Et besøk til legen din er i orden hvis du er i det hele tatt bekymret. En fysisk eksamen og ærlig diskusjon om dine symptomer er et viktig første skritt. Don t minimalisere noe, og skrive ut spørsmål før hånden hvis du tror du vil få oppskjørtet eller glemmer dem. Blodprøver kan kjøres og bekrefte en diagnose (eller motbevise en) i løpet av noen dager.

Når du vet hva som skjer, vil du være i best mulig posisjon til å ta skritt for å behandle problemet og flytt forward.Reason # 5: Du er i menopause.Only en gjerningsmann for kvinner, vi alle nå denne milepælen på ulike punkter, vanligvis på midlife når vi re langt mindre aktive enn vi var i vår 20 s og 30 s. Utover hormonet overspenning (som kan ha oss deprimert, overspising og ikke sover) og hetetokter, er det en naturlig demping av metabolisme som kommer som en del av aging.What du trenger å gjøre for å bekjempe dette er å øke mengden av muskelmasse du har i kroppen din.

Dette vil øke stoffskiftet, slik at du forbrenner kalorier mer som du gjorde da du var yngre. Det hjelper også holde av bentap som kan være ødeleggende hvis venstre ukontrollert. Nøkkelen er å være aktiv, slik at du kan arbeide for å bygge denne muskelmasse. Vektløfting og styrketrening både kan være utrolig nyttig og vant t har du ser ut som en bodybuilder.Getting mer av rett type trening, samt å spise et sunt kosthold der du ser kaloriinntaket og inkluderer kilder rik på kalsium og vitamin D er den beste måten å bekjempe vektøkning at menopause prøver å gi deg.

Anmeldelser