Å være sunn og passer til tider kan virke utfordrende. Får en tilstrekkelig ernæring kan være spesielt vanskelig i våre moderne, høyt tempo livsstil. Det er gode nyheter, men. I de senere årene har en rekke såkalte supermat blitt oppdaget. Disse "supermat" er fylt med svært næringsrik fordeler som de fleste andre matvarer rett og slett ikke har. I de senere årene har vi hørt om Acai, grønn te, og flere andre. Mer nylig har fordelene av kaffebønne blitt oppdaget.
I mange år har vi visst om fordelene med den brente kaffebønner.
Brente kaffebønner, som oppleves gjennom en tidlig morgen kopp kaffe, er rike på antioksidanter og andre gunstige stoffer. Studier har vist at de som drikker kaffe er opp til 50% mindre sannsynlig at kontrakten kreft enn de som ikke drikker kaffe.
Coffee åpenbart kan være noe gunstig for vår helse, hvis de brukes med måte. Rå, ubrente kaffebønner, på den annen side, er langt mer fordelaktig. De er ubehandlet og holder mer av sine næringsstoffer enn stekt variasjon. Klorogensyre er en stoff som finnes i større mengder i grønne kaffebønner.
Dette stoffet antas å øke metabolic rate, lavere blodtrykk, og bistå i fettforbrenning.
Nylig, Dr. Oz delte en studie på hans show, The Dr. Oz Show. I løpet av en 22 ukers studie ble 16 overvektige menn og kvinner gitt grønne kaffebønne ekstrakt. På ett punkt i studien, ble de gitt et placebo. Funnene i studien var forbløffende. I gjennomsnitt de på studiet mistet 17 pounds, 10% av sin kroppsvekt og 16% kroppsfett. Da de fikk 700 mg av den grønne kaffebønne ekstrakt, de mistet mer vekt enn når de fikk en placebo.
Og når de på studiet fikk 1050 mg ekstrakt, de mistet mer vekt enn når de fikk kun 700 mg. Ingenting annet ble endret; kaloriinntak og fysisk aktivitet forble den samme som før studien
Grønn kaffebønne ekstrakt antas å gi følgende fordeler:.
Beskyttelse mot utvikling av kreft < .no>
Bedre blodsirkulasjon
Økt blodtrykk
Økte stoffskifte og energi
Forbedret generell helse
Videre er grønn kaffebønne ekstrakt ikke kjent for å ha noen uønskede bivirkninger. Det er enda lavere i koffein enn vanlig kaffe.
Når det er sagt, men de som er følsomme for koffein bør sjekke med en lege før du legger grønne kaffebønne ekstrakt til sitt daglige helse regime. For de fleste, selv om dette er rå form av den elskede kaffebønne sikker på å være mest gunstig. Anmeldelser