(5) enkle tips å ta hvis du ønsker å leve Slim For & amp; quot; liv & amp; rsquo; & amp; rdquo;
Sitat:
". Å være tynn og ikke spise er tegn på ekte viljestyrke og suksess"
Forfatter:
Unknown
< p> Tro det eller ei! Ikke bli overrasket over å vite at mange overvektige mennesker ytrer ubegrunnede over-vekter fobier! Spesielt om du bytter til vedlikehold før de selv har nådd sine mål vekt.
"Keeping it off er den vanskeligste delen," sier de. "Kanskje jeg burde tryand miste noen ekstra pounds bare i tilfelle." Denne frykten er grunnløs.
Stol på meg, hvis du har vært jevnt miste vekt med en vedlikeholdsplan og spise en stor porsjon med moderateamount av-kalorier, vil den fortsette å smelte pounds unna. Vitser til side
Oversikt:!
La meg avsløre et raskt blikk av denne artikkelen om hvordan du kan leve med en tynn kropp for livet. Opprinnelige artikkelen er dreid på ideen om at det handler ikke bare om kalorier, det handler om kontroll. På samme måte, forandrer tiden alt. Likeledes, i sammenheng med dette tipset, du alltid trenger mosjon. Tilsvarende bør du bli en selektiv gourmet.
Samtidig er det spørsmålet som du har mistet vekt, men ikke problemet. Få bildet mitt så langt? Hvis nei ikke bli forvirret! Bare fortsette å lese og du vil få det OK?
Tips To Remain Thin For Life No. 1. Det handler ikke bare om kalorier, det handler om kontroll.
Du kan sannsynligvis se tuppen dette en rett av. Føler ikke at bare fordi en mat er lav i kalorier: du kan automatisk gjeninnføre slike matvarer inn i livet ditt. Du kan ikke glir tilbake i gammel vane for å bli forført av lav- kalori mat.
Essensen av næringsmiddelkontroll trening er å vite hvordan man skal vurdere matvarer som ikke er basert på kalorier alene, men på krav og kontroll.
Når det er sagt og gjort, la oss gå sammen!
Tips To Remain Thin for Life No. 2. Tid forandrer alt.
du gjettet det! Som vi alder, metabolske effektivitet dråper, så vi trenger flere næringsstoffer med færre kalorier. Av denne grunn, lav-kalori, bør næringsrike matvarer blitt en stadig viktigere del av kostholdet ditt som du alder.
Hvis de pounds begynner snikende tilbake, øke inntaket av fisk og grønne grønnsaker og back off av stivelse.
Neste opp!
Tips To Remain Thin for Life nr 3. Du må alltid trening .
For å være brutalt ærlig, er regelmessig mosjon viktig ikke bare for å opprettholde din hviler metabolic rate, men også for å begrense appetitten, øke utholdenhet og gir deg all-around god helse. Plus, når