Alle leter etter den enkle veien ut for alle slags ting. Å miste vekt er ikke noe unntak. Du kan finne mange dietter å følge ved å gå til en bokhandel eller rålekkert på nettet. Bare fordi de er der ute betyr ikke at de er effektive.
Low carb dietter fungerer i å få noen vekt av, men det er ikke den lave carb delen som hjelper, er det den lave kalori delen som fungerer. Du vil ha samme resultat hvis du skulle gå på en fettfattig diett, og du vil også nyte noen helsemessige fordeler.
Når du er på en av disse diettene du vanligvis øke inntaket av kjøtt som er høy i mettet fett. For mye av dette fettet kan øke kolesterolet og føre til hjertesykdom.
Hvis du ikke liker maten du kan gå på en detox diett. Dette er noe mer enn dietter der du sulte deg selv. Vanligvis du kjøper et par dager tilførsel av drinker og ta i noe annet enn dem.
Du får lite hvis en kalorier eller næringsstoffer som kroppen din trenger for å overleve. Problemet er at du ikke mister noen reell vekt. Du bli kvitt lagret vann som kommer tilbake så snart du drikke noe væske.
Dietter som er basert off av en enkelt mat (kål suppe, saft, grapefrukt diett ...) vil fungere fordi du sulter deg selv og redusere kalorier. Det er ingenting spesielt med kål eller grapefrukt som vil hjelpe deg å miste vekt. Disse diettene er usunt og kan også være farlig hvis du holder deg til dem for lenge.
Når vi vil ha noe så dårlig at vi ofte ser for rask og enkel måte å gjøre det. Dessverre er dette måten fungerer sjelden. Å miste vekt er noen ganger vanskelig og krever litt tid å oppnå. Du gjorde ikke få vekten over natten, og du kan ikke miste det som raskt heller.
Relaterte Resources