Hvis du bruker grønn te ekstrakt uten trening, vil du gå ned i vekt, avhengig av hvor mye fett i kostholdet ditt. Du kan miste vekt veldig sakte skjønt. Hvis du spiser hvor mye grønn te ekstrakt funnet i disse studiene pluss legge øvelse pluss se på mettet fett, vil du ha større resultater.
Noen mennesker kan si, "Oh well hvis du trener og se på kostholdet ditt du mister vekt uansett.
" Selvfølgelig gjør du, men når du legger grønn te ekstrakt vil du øke din vekttap. Så noen som er trener, ser på deres kosthold, og tar grønn te ekstrakt vil miste mer fett enn noen som bare trener og ser kostholdet.
Beviset er i studiene nevnt ovenfor. Selv de som spiser et fettrikt kosthold og ikke trener, kan du se en nedgang i fett. Selvfølgelig er det mange flere studier der ute som jeg ikke engang nevne. Det er så mange studier som beviser det å være effektiv
Referanser:.
Institutt for Human Nutrition og hygiene, Poznan University of Life Sciences
Fudan University i Shanghai, Kina
The Journal of Nutrition Penn State Anmeldelser
Sunt kosthold For Teenage Women
(1): Du Egentlig er …