For å være ærlig, jeg tror dette kan være et tilfelle av forvirrende kylling med egg.
Vanligvis når folk begynner å spise grønnsaker og stoppe craving salt, de har også helt eliminert noen rock salt - bordsalt, havsalt, popcorn salt, etc. - fra kostholdet. Det kan sikkert være at disse menneskene ikke lenger krever salt fordi salt er ikke lenger i sitt system, ikke fordi de har begynt å spise grønnsaker.
Men jeg tror definitivt det er noe å si for kraften av velsmakende middagsretter.
Å spise super søt frukt hele dagen kan være ganske monotont (og selv syk for noen først) og spise en deilig velsmakende, næringsrik, og tilfredsstillende grønn-matpakken kan gjøre hele forskjellen i en persons innsats for å holde rå
Greens tilby variasjon
Å få et godt utvalg av råvarer i kosten er viktig for et par grunner.
Variety (i form av både råvarer og oppskrifter) er spesielt viktig i de kalde månedene, når både mengden og kvaliteten på frukten kan være begrenset og /eller mindre enn optimal .
Siden høy kvalitet greener er tilgjengelig hele året, kan dette være en enkel måte å legge til mer velsmakende variasjon i rå mat diett.
Men trenger vi dem? !?
Jeg tror Michele fra Raw Naturlig Hygiene sa det best:
> Miss Anne er en av de heldige få som har tilgang til noen fantastiske kvalitet frukt og gjør det bra med- ut greener og jeg respekterer det. For resten av oss, men greenene er et viktig "supplement", hvis ikke stift. >
Jeg er enig
Hvis du er heldig nok til å spise ekstremt høy kvalitet søt, ikke-søt og fet frukt -. vi snakker 100% økologisk, hjemmelaget godhet - så vil du sannsynligvis gjøre det bra uten greener.
Fruitbat Anne (den "Miss Anne" Michele henviser til ovenfor) og hennes 17 år som en fruktspiser sikkert stå som et bevis på det.
Ellers tror jeg det er veldig viktig for optimal ernæring for å spise nok grønnsaker.
Betyr dette at du må spise bøtter med smekke salat hver dag? Jeg absolutt ikke. Faktisk, jeg sjelden selv se på en salat blad i sommermånedene, med alle de deilige lokale tomater og cukes