SPØRSMÅL: Hvor mye penger bruker du bruker hvert år på ditt barns sport, musikk, sommerleire, og ekstra fritidsaktiviteter
Nå Svar meg dette ... Hvordan mye penger bruker du på ernæringsmessig, økologisk sunn mat for barna dine?
Foreldre, besteforeldre, lærere, omsorgspersoner, og noen rsponsible for å sette mat foran et barns ansikt, lytte opp!
En ting om gangen. Begynne å betale oppmerksomhet til hva du gir barnet ditt. Les ernæringsmessige etikettene og viktigst lese ingredienslisten.
Jo flere ingredienser og jo vanskeligere er de å uttale, jo mindre du ønsker å gi til dine barn. Hold deg nær gården ved å kjøpe matvarer med så få indgredients som mulig. Disse matvarer er i en mer naturlig form og inneholder ikke kunstige smakstilsetninger, fargestoffer eller andre skadelige tilsetningsstoffer.
Ikke bare er konserveringsmidler og kjemikalier skade våre barn, men også transfett. Mange barn spiser matvarer sikret full av transfett som er en dig største syndebukkene for ADD, ADHD, autisme, og diverse andre atferdsproblemer.
Den trans rotet med hjernens T-celler og signalstoffene vil ikke lenger fungere normalt.
Disse adolscent år er viktige år for barna å få tilstrekkelig næring til deres utviklings og voksende organer. Du tenker kanskje: "Men mine barn forakter all frukt, grønnsaker og noe sunt!" HVEM ER FEIL er det ?! Dette er til syvende og sist ansvarlig for forelder eller omsorgsperson for å endre barnets mentalitet og lede ved eksempel. Veien til å få barna til å spise riktig vil ikke skje over natten. Det vil være motstand mot det, ikke gi opp, du er forelder, du er i kontroll.
GJØR DET ER BEST
For å oppsummere all min forskning på temaet, her er noen måter du kan begynne banen til sunnere barn.
1) umiddelbart kaste ut alle kalde frokostblandinger.. .... Jeg bryr seg om de er hele korn .... de har så mye sukker og kunstige farger og tilsetningsstoffer som disse er store årsaker til ADD, ADHD, autisme og manglende evne til å komme seg gjennom en skoledag uten unødvendige disctractions.
2.) KEEP varmt cereals- havremel, grits, ris korn, etc. (pass på at de er naturlig og organisk som mulig uten kjemiske tilsetningsstoffer i ingredienslisten.
)
3.) Gi ditt barn PROTEIN til frokost. I stedet for å gi dem sukkerholdige frokostblandinger, gi dem egg, kylling, eller andre protien; dette faktisk vil hjelpe deres hjerne utføre optimalt i løpet av skoledagen og og sterkt toft