Jeg pleide å gå til Weight Watchers, og religiøst telle mine poeng. Jeg fikk ca 18 om dagen. Dette alt fungerte fint helt til en kortvarig forløp, som besøker Mc Donalds med mine granddaughter.I ville da måtte tilbringe de neste dagene prøver å spise mindre for å gjøre opp for det.
Ifølge ny forskning, kan vi nå være "slem", selv har en annen binge. Grunnen til dette er fordi de nye diett sentre på mengder av proteiner, karbohydrater, fiber og fett i mat i stedet for fettinnholdet. Også frukt og grønnsaker vil være punkt gratis.
Jeg husker jeg ble veid hver uke, og følelsen så stolt når vekten kom av, og når jeg endelig nådd mitt mål vekt, hvis jeg holdt innen 5 lbs av det, kunne jeg fortsatt kommer hver uke gratis. Uunngåelig, etter ca 6 måneder, krøp gamle vaner tilbake, og det var så vanskelig å si nei til godbiter, spesielt i julen. Hva en festbrems til å nekte alle deilig festmat som er på tilbud på Galla og nyttår, og ikke minst vin og festlige godbiter. Men gjengjeldelse kom ved nyttår veie i, var det vanskelig å tro at bare noen få dager på over indulging kunne legge pounds så raskt
.
Nå jeg ikke føler meg så skyldig at etter 3 år med avholdenhet Jeg har nylig hatt en biff og nyre sektor. På denne dagen, fristelsen var litt for stor. For en lettelse at Weight Watchers tillater nå for oss å være menneske til tider. Kanskje det er håp for meg ennå i fremtiden.