Er du rammet av tinnitus? Hva du bør Know

frustrasjon og avbrudd tinnitus kan føre til er ting som lider ville gjøre alt for å lindre. For å være i stand til å gjenopprette en følelse av ro og luksus, er det viktig for enkeltpersoner rammet å forstå rundt de er i stand til av hva som forårsaker syndromet og bare hvordan det kan behandles. Ta disse pekere til hjerte, og du vil være i stand til å begynne å eliminere den nød forårsaket av tinnitus.

Vær sikker på legen du besøke for tinnitus er kompetent til å håndtere tegn og symptomer på tilstanden.

Mange 'ØNH' leger vil forklare umiddelbart om de kan hjelpe deg til og behandle problemet. Be dem før du gjør avtalen for å spare deg selv en stund. Ofte vil de anbefale en profesjonell som har kunnskap nyttig i å hjelpe deg sammen med dine symptomer.

Selv om ideen om en 20-minutters catnap i løpet av dagen er tiltalende, er det ingen slike ting som en lur for tinnitus lider. Tinnitus er ofte knyttet til søvnløshet, så en lur er bare kommer til å føle deg litt groggy og aldri helt ved å bruke det, når du forsøker å pensjonere for natten for den kvelden.

Prøv meditasjon før madrass som vil hjelpe deg å gå i dvale, uavhengig av tegn og symptomer forbundet med tinnitus. Du vil finne mange teknikker du bør bruke så se det på nettet eller kjøpe en bok som vil hjelpe deg å ta en titt og finn en som er mest effektive. Du kan også be venner og familie for at stilene de vil bruke effektivt.

Sett på ørepropper når du besøker tannlege. Det vil hjelpe deg å holde støyende lyder fra verktøy til noen rimelig nivå samt din tinnitus bør ikke opprører i virke.

Lukke din visjon og forestill deg du er inne i et langt sted hvor ting er vakker og fredelig og rolig som vil hjelpe deg å takle belastningen.

Ta hensyn til at opprinnelsen fra ørene ringing kan virkelig bli betraktet som en tilstand i munnen området. Har tennene helt sjekket ut og koble eventuelle tannproblemer. Vær sikker på at alle seler, holdere eller skallfasetter passer utmerket godt og er ikke bøye muskler videre i sinnet eller fører til aldri smerter eller klyper.

Mange har observert tinnitus etter trafikkulykker eller andre skader for deres kjeve som forårsaker deres kjeve blir forskjøvet. Dette egentlig er kjent som TMJ eller kjeveledd smerte. TMJ vil lede deg til å høre spratt lyder og hver bevegelse i kjeven. TMJ er virkelig en helbredelig tilstand med mange mennesker bruker kjeve øvelser, bite korreksjon, eller kirurgiske behandlinger.