Når du starter en helt ny tinnitus behandling du nødt til å gi et par dager samt flere uker før du bestemmer deg for å dømme bli det hjelpe eller på annen måte.
En behandling som fungerer best sammen med permanent, som kosthold endring med akupunktur, så fortsette å prøve ut forskjellige metoder til du får en kombinasjon som passer din livsstil.
Når din tinnitus vil få deg til å definitivt din bristepunktet du trenger for å ta en spasertur! En spasertur rundt stranden er definitivt en fantastisk metode for å skjule den virke mens du slapper av sinnet, men du kan også gå gjennom en park eller bare nabolaget. Enhver bevegelse kan hjelpe deg med å roe lavere og også tinnitus minske.
Bor borte fra situasjoner som forverrer symptomene på tinnitus er en effektiv teknikk for å holde den i sjakk. Unngå støyende lyder, stress, koffein og natrium-rik mat for å hindre utløse tegn og symptomer. Delta i øvelsen daglig for å holde blodtrykket under kontroll så vel som kroppen din er sunt å minske symptomene.
Hvis du lider av tinnitus, og du har ikke har dette problemet før, går eie legen se på ørene for ørevoks buildup. Dette er en type årsak til tinnitus, og det er vanligvis utløst av folk som forsøker å rense ørene.
Voksen vil virkelig bli presset inn i ørene og lage lyder for å gi gjenlyd eller blokkere utløpet. Har din lege rengjøre voks fra ørene.
Benytt deg av din musikk eller TV som en konstant bakgrunnsstøy for å maskere lydene som du hører. For de som har andre lyder som skjer som er rundt deg, vil du ikke få øye på tinnitus like mye, og kan ha evnen til å fungere godt selv om situasjoner får ikke en god idé.
Konsentrasjonen av tinnitus kan reduseres ganske enkelt ved å lære avslapping og konsentrasjonsteknikker.
De vil hjelpe deg å kontrollere muskelgrupper og sirkulasjon i hele kroppen, noe som kan føre til at komforten av hva som kan være bak din tinnitus. Bare slappe av kanskje det viktigste å redusere din tegn og symptomer.
Hvis du er på resept og også du tror det kan være årsaken til tinnitus, la det! Selv når du stopper og også støy forblir det