Når konfrontert med et lite barn som har diabetes, må du sørge for å ikke la det være noen unnskyldninger for din sønn eller datter til hoppe over aktiviteter som hun eller han kanskje har normalt gjort, ellers. Dette er veldig viktig fordi til tross for å få denne sykdommen, kan barna ikke mister sin barndom. Herunder aktiviteter, for eksempel deltar i idrett eller spille datoer sammen med andre barn.
For de som har diabetes, dine barn er svakere mot sykdommen selv. Vær sikker på at noen diett endringer du gjør er reflektert gjennom spising rutine av barna, som du inkluderer dem i trening du trenger å gjøre. Det er morsommere å skape endringer i livet ditt hvis alle har noen innspill.
For å hjelpe din diett plan, hjelpe deg å unngå diabetes, spise frukt, grønnsaker, nøtter, frø produkter og fullkornprodukter ofte. Noe mat full av fiberinnholdet kunne holde deg mett lengre.
Dette hindrer blodet sukker nivåer jevn samt forhindrer den typen overspising fører til insulin resistens senere i eksistens.
Mens blodet glukose monitor kan være i stand til å lagre dine testresultater, kan det være gunstig å hjelpe holde en notatbok hendig å registrere resultatene. Spill tid og dato disse ble kjøpt opp og deretter eventuelle uvanlige forhold som kan forklare avvik, for eksempel måltider spist. Den bærbare kan bli overlevert til legen etter behov, og det er enklere å tillate dem å se informasjon i et raskt blikk.
Jo større du trener, jo større insulin sensitiv du føler. Selv når du ikke føler deg frisk eller såret, må du finne noe å oppnå som vil få hjertet i bevegelse. I tilfelle bena ikke fungerer, gjøre bruk av armene, eller den andre veien rundt. Selv flytte rundt på bakken kan muligens få diabetes under kontroll.
Velg måltider, spesielt karbohydrater, har en lav indeks listen. Unngå måltider ha en høy indeks fordi de kan løfte opp blodet glukose større og raskere. Indeksen listen er absolutt en verktøy for enhver diabetes diett.
De fleste måltider ikke har en indeksliste rangering, men grunnleggende begreper Hjelp: Velg fiberrike måltider og velge rå eller frisk over behandlet eller hermetisert måltider
Det er viktig at du beholder din fot ren hvis du er en. diabetiker. Ft egentlig er en normen på kroppen din for infeksjoner å by