*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diseases conditions

3 Essentials For å finne det lett å slutte å bruke Tobacco

avvenne deg av det. Fakta forteller en helt annen historie skjønt. Etter 3 dager med ikke å røyke, er du 100% nikotin-fri, selv om godt over 90% av nikotin metaboliseres i de første åtte timer. Faktum er at det store flertallet av røykere - selv storrøykere - rutinemessig sove gjennom natten og nikotin tilbaketrekking er så mild at den ikke engang vekke dem opp

Er det ikke interessant at! en røyker kan sove gjennom tilbaketrekning i timevis ganske lykkelig, men bare minutter etter å slutte kan oppleve brutale 'nic fits' ?! Dette antyder sterkt at disse fysiske 'abstinens symptomer (angst, panikk, irritabilitet etc.

) har en mental eller følelsesmessig, snarere enn en kjemisk, årsak. Dette er videre støttet av det faktum at folk kan oppleve "abstinensfølelsen 'uker eller måneder etter at han ble nikotin-fri!

Med mindre en røyker har behandlet og fjernet den tro som skaper lysten til å røyke, det quitter føler fratatt når de slutter. Ønsker å røyke, men ikke å få lov til å skaper enorm følelsesmessige konflikter som igjen kan skape disse ubehagelige fysiske symptomer. Det er derfor det er så viktig å ta opp forestillinger vi har om røyking før du prøver å slutte.


  • at så snart du setter den endelige sigarett ut, du er en non-smoker.One av de problemene som mange har når du prøver å slutte er å få nedleggelse. Nylige quitters får beskjed om å se seg selv som "utvinne nikotin narkomane" og å ta det en dag av gangen ". Men jeg føler at all denne holdningen gjør er å fortsette å gi stoffet makt over deg. Fakta om røyking vil aldri forandre seg. Sigaretten vil aldri forandre seg.

    Hva er poenget med å fortsette å diskutere en sak på en daglig basis, når fakta i denne saken aldri forandre?

    Sett ut den endelige sigarett, og begynne å bygge opp livet ditt rundt de tingene som virkelig Uansett: venner, familie, helse, lykke og frihet! Ser frem til røykfritt liv fra dag én. Når du ikke miste en venn, du dreper en fiende! Anmeldelser

    Page   <<  [1] [2] [3] 
  • Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.