Hvorfor The Rise I barndommen fedme?

Med mer enn 50% av barn som allerede er overvektige, er mer utbredt enn noensinne barndommen fedme. Mange av disse barna lider fysisk, mentalt og følelsesmessig på grunn av vaner og livsstil de har blitt vant til. Hvorfor er så mange barn med overvekt og fedme i disse dager? Her er noen grunner til hvorfor.

• Mange barn er så over planlagt da de løp fra skole til klubber, aktiviteter, klubber, etc. De trenger å spise og ofte de er gitt høy sukker, svært bearbeidet snack mat og drikke som er lett å reise med, og de kan spise i bilen.

I et forsøk på å spare tid også, mange foreldre går gjennom stasjonen gjennom å plukke opp barnas måltider går fra en aktivitet til den neste.

• Noen barn er ekstremt stillesittende. En stor del av sine dietter består av usunn mat /drikke, og de tilbringer timer foran en TV eller dataskjerm vs. være ute og aktive. Denne kombinasjonen av dårlig mat valg og en stillesittende livsstil er en oppskrift for dårlig helse og fedme.

• Mat valg: det er ingen feil at høy sukker, er svært bearbeidet, næringsfattige matvarer plassert på barnas øyehøyde på supermarked hyller.

Når de er på shopping med en forelder, er det enkelt for dem å hente disse elementene og kaste dem inn i handlekurven. Hvis de ber og bønnfaller nok, mamma ofte gir i (jeg er absolutt ikke dømme og har falt offer for dette mange ganger selv :))

• Reklame:. Ungene blir bombardert med fargerike, morsomme og engasjerende annonser og reklame for å prøve den nyeste frokostblandinger, snacks, dessert og drikke.

Disse "sub-mat" kan også skryte av et par ekstra næringsstoffer ennå ikke nevne at varen har blitt så oppbrukt av verdi, det gjør ingenting for å støtte vekst, helse eller næring

• Mangel på rollemodeller: dessverre mange barn mangler sunne rollemodeller. Så mange foreldre er overlesset med ansvar, oppgaver og forpliktelser som de rett og slett ikke har tid, energi eller motivasjon til venstre for sin egen egenomsorg. Som et resultat, de er uskikket, overvektig, overveldet og ulykkelig, og dessverre sende dette videre til barna sine.

• Porsjonsstørrelser: Vi er "super-sizing", "økonomi dimensjonering" og "value Mealing" som vi tror vi får så mye mer for pengene våre. Prisen for at "verdi"? Større waistlines, dårlig helse og lavere selvbilde og selvfølelse som vi blitt stadig uskikket, overvekt og usunn.

Så hva kan du gjøre for å hindre barna i å få overflødig vekt? Ta en titt tilbake på de punktene ov