Nå i morgen, etter å ha steget en lang stund før dagslys, Jesus gikk ut og drog til et øde sted og det han ba plakater (Markus 1: 35). Anmeldelser
Når du arbeider med en stressende situasjon, må du regelmessig trekke seg tilbake til et øde sted hvor du kan be. Planlegge en tid og utpeke et sted hvor du kan gå for å være alene med Gud, da dette er en svært effektiv Christian stress management teknikk.
Det kan være bare 10 min en dag til å begynne med, men det er en hellig avtale at du må respektere akkurat som du gjør med andre viktig møte.
Det kan være når som helst på dagen, men det må være en tid når du kan være alene uten avbrudd. Begynnelsen av dagen ville være det ideelle tidspunktet fordi du ennå ikke er beheftet med de påkjenninger av dagen.
Din ensomt sted bør fortrinnsvis være et privat fristed hvor du kan gå og la dine stressfaktorer bak. Det kan være på soverommet, på kontoret, en kirke eller en park som du passerer hver dag.
Når du er i din ensomme plass, skrive ned alle de tingene som vektlegger du fra de mest plagsomme for Minst plagsom før du kan begynne å be for dem.
Skrive ned dine problemer vil gjøre deg i stand til å uttrykke dine følelser og si i skriftlige ord nøyaktig hva du har på hjertet og i ditt hjerte uten å skade noen. Hold skriftlig til du har noe mer å gå av brystet ditt og du føler gjenoppleves som denne utgivelsen vil forlate deg mindre emosjonell og mer objektiv om din stressende situasjon som du begynner å be for den.
Hvis du ikke er i stand å innlemme denne Christian stress management teknikk inn i livet ditt og fysisk flykte fra din stressende situasjon ved å gå til et øde sted, så kan du rømme til ditt ensom plass.
Du kan lage denne plassen ved mentalt å trekke fra rundt stressende situasjon. Det kan være i den tiden at selve stressende hendelse finner sted når du kan begynne å be i stillhet, eller det kan være under gange til busstopp hver morgen eller i bussen på vei til jobb når du kan stille ut verden og tune inn Gud som du ber om hans veiledning for din stressende situasjon.
For mer informasjon, les Managing Stress med Guds Ord ved Dr Miriam Kínai Anmeldelser