Slik bruker Angst styring råd som virkelig fungerer
ner å føle seg overveldet. Det kan være nyttig å bare puste i noen minutter, og da vil du føle deg rolig nok til å gå videre. Det er sikkert sant at angst er årsaken til alvorlige forstyrrelser og hjertesorg i livene til mange mennesker. For effektivt å bekjempe tilstand, er kunnskapen kritisk. Ta veiledning og begreper i dette stykket, bruke dem i dagliglivet, og du stå en god sjanse til å gjenoppta den rolige, tilfreds eksistens som du pleide å vite. Anmeldelser
