Det er tider i alle våre liv når vi føler hele verden er mot oss, uansett hvordan vi snur banen ser ut til å bli blokkert. Dette er hva det er som når du lider av depresjon, mister du interessen for ting du en gang elsket å gjøre en gang, og hele måten du føler forstyrrer arbeidet ditt sosiale liv og din familie. Alle synes tapt, og det er ingen vei ut, for ingen grunn til at du begynner å gråte, og så er det skyldig følelse, du vet ikke hvorfor du føler deg skyldig du bare gjøre.
Du ønsker ikke å gjøre noe og faktisk noen motivasjon du en gang hadde gått.
Din interesse for andre ting i sex, og selv livet ta et dykk, trenger du ikke spiser riktig, (Just kan ikke bli plaget) og tanken på fremtiden er et fjernt bilde. Dette er litt av hva det er å være deprimert. Det nytter ikke å si til noen som er deprimert "Ta deg sammen" eller "Ting vil snart være OK" trøstende ord ser ut til å gjøre ting enda verre.
Rundt én av fire kvinner og én av 10 menn har depresjon alvorlige nok til å trenge behandling på et tidspunkt i livet. Folk i alle aldre kan bli påvirket av depresjon.
Så hva kan du gjøre? Vel å kjenne at du er deprimert er det første skrittet og den neste er å søke hjelp, så et besøk til fastlegen din kan være din neste trinn, betyr ikke dette at du ikke kan hjelpe deg selv. Du kan hjelpe deg selv ved å trene og gå lange turer, (Ja det virkelig hjelper) Hvis du røyker og eller drikke prøve og kutte det ned, som både kan gjøre det enda verre. Tillat deg selv en godbit en gang om dagen; dette kan gi deg noe å se frem til. Og gjøre ting du liker å gjøre, lett å si at jeg vet.
Anmeldelser