Det virker som alle mener de har den perfekte løsningen til vekttap, eller liker å gjøre folk tror de gjør, men i virkeligheten har de ingen anelse hva de snakker om, eller hvilke ideer de er fremme.
Og noen mennesker synes å ha en "magisk" løsning for å miste overflødig vekt, men i virkeligheten er ikke magi som vil bidra til å ta fettet av.
Den "magiske" er egentlig ikke magi i det hele tatt, men er en kombinasjon av engasjement, riktig ernæring, optimal tilskudd, og kvalitet opplæring. Og som et puslespill, det tar alle brikkene for å gjøre det komplett.
I andre ord, du kan ikke bare følge ernæring del av et vekttap plan og ignorere opplæring aspekter. Det tar riktig ernæring, trening, kosttilskudd, og utholdenhet til å skape en langsiktig vekttap løsning som du kan leve med.
En sterk, detaljert, omfattende plan som gir deg odds og ender av vekttap, muskel utvikling, og kroppen toning.
Uansett hvor mange forskjellige mennesker det er som kommer fra alle samfunnslag og har alle ulike kroppstyper, har jeg lært noen viktige lærdommer om å miste fett.
En ting som klart skiller seg ut er at er definitivt tar en langsiktig satsing for å oppnå varige resultater for resten av livet.
Riktignok kan kortsiktig vekttap oppnås ved bruk av metabolske triks, for eksempel tappe karbohydrater og mister vann vekt, men dette kan føre til vektøkning og andre helseproblemer i det lange løp.
Målet med å løse fett tap puslespillet er å skape en sunn livsstil som gjør at du kan fortsette å miste fett og opprettholde ønsket vekt.
Snarere enn å stole på metabolske triks, bør du ta opp problemet med langsiktig vekttap og oppnå en varig sunn kropp.
Mange mennesker faller for alle disse metabolske triks og er så fornøyd med den raske resultatene de får, men innser ikke at de vil få tilbake den vekten tilbake raskere enn de mistet det fordi de ikke tar opp virkelige problemet for vekttap.
Du trenger for å løse problemet med vekttap ved å gjøre det langsiktige og ignorerer alle disse metabolske triksene som gjør absolutt ingenting for din kropp og helse i det lange løp.
En god vekttap programmet vil gjøre kroppen din jobber for, ikke mot, du maksimere fettforbrenning samtidig minimere fettlagring. Det er faktisk anslått at etter ett år, over 90 prosent av folk som går på en diett ende opp med et par pund tyngre enn da de startet.
Jeg vet at dette må være en enorm skuffelse, men de
(1)