kollagen for bein? Således kollagen organisk del av ben og tenner. Jeg tror vi ofte tenker på kremer for ansiktet, når vi hører ordet av kollagen. Men for benkollagen forsømt tema. Dette protein, som er tilstede i mange deler av kroppen. I ben, har det en svært viktig mål. Vi trenger å benkollagen, fordi ingen kollagen, selv om vi kan være i stand til å fordøye kalsium i at det blir i blodet vårt. Uten kollagen i benvev, er det ingenting å holde kalsium i skjelettet, hvor blodet passerer gjennom ...
De fleste av oss vet at vi trenger kalsium for å vokse sterke, friske bein, men ingen kollagen, når kalsium leveres i våre bein vårt blod, det bare rett gjennom og deponert ved behov. Kollagen fungerer som lim for å fange og kalsium for å holde det der det trengs i kroppen vår. Men hvordan kan vi få den kollagen i blodet vårt? Den er produsert av kroppen av vitamin C. Uten vitamin C er kollagen og uten kollagen ikke er sunt ben. Kan dette være grunnen til at du har osteopeni? Gitt det faktum at katten din kan produsere 4000 mg.
Vitamin C en dag og folk ikke produserer, vi enten må spise mange matvarer som inneholder vitamin C, eller supplere vår diett med vitamin C pulver eller ta det i tabletter eller kapsler. Det er ikke vanskelig å forstå at hvis den oransje har bare 60 mg. Vitamin C, ville jeg ha å spise 66 appelsiner om dagen bare for å ha så mye som min katt - hvis jeg var en katt.
Selvfølgelig, vi får noen fra andre rå frukt og grønnsaker i tillegg, men dette er latterlig å tro at vi trenger bare en servering av appelsinjuice om dagen for å få nok til å sikre at det er nødvendig for bein helse, eller at vi ikke skal ta mer enn 100 mg. som et supplement. For mange år ernæringsfysiologer anbefales adopsjon av minst 3000 mg. per dag. Husk at vi trenger vitamin C for å lage kollagen, og vi trenger kollagen for å ha friske bein. En grunn til at så mange av osteopeni i vårt samfunn er at vi har er en mangel på vitamin C.
For benkollagen er et absolutt must!