Den vanligste uttrykk vi ofte høre eller si er at "Det er veldig stressende på kontoret". Hvordan kan vi unngå stresset spesielt i vår arbeidsplass.
Vi kan begynne med å rense vårt område, skrivebord vår. Gjør det at den er fri for rot. Kast alle de unødvendige tingene som er for tiden på den. Prøv å organisere ting ved å plassere en boks for alle kontorrekvisita.
Etter rengjøring og organisering av arbeidet ditt område prøve å sette noe som vil inspirere deg eller gjøre deg smile.
Som et bilde av din familie eller et postkort av din drømmeferie spot eller enda et bilde av søte hunden. Re-energize ditt område med gode og positive vibber.
Neste er å bruke fargerike objekter for å lyse opp din dag eksempel er farget ballpen, fargede pinner og viskelær. Prøv å eksperimentere på farger og holde seg borte fra den vanlige monotont og stressende farge.
Og når travle dager kommer og din sump med arbeid. Ikke prøv å finnish det i en sittende i kort ikke rush det. Sørg for å ha en 2-3 minutters pause eller intervall.
Besøk pantry å ha en slurk vann eller ha en bit av din favoritt sandwhich. Under lang pause som lunsjpause prøve å spise med en venn og så mye som mulig ikke snakke om arbeidet bare nyte måltidet og snakke om noe som vil bo tankene borte fra jobben.
Det blir bare stress når du alltid gjør akkurat det samme og bli presset. Nøkkelen til å unngå stress er å nyte det og ikke å bli presset i det hele tatt. ikke ta med arbeidet hjemme alltid la den på kontoret prøver å finnish det på tide.
Belønn deg selv etter å ha jobbet hele ditt hjerte ut på kontoret er det fint å kjøpe deg selv en gave en gang i en stund eller hver lønning. Kjøp en bil tilbehøret du alltid ønsker eller skjemme bort deg selv i et spa eller har en middag med familien på din favoritt restaurant.
Stress vil alltid være der du må bare vite hvordan du skal ta det på strak arm. Alltid ha en positiv aura og syn på livet, og du vil sikkert ha en mindre stressende liv inn og ut av kontoret.