Alle kan oppleve noen følelser av panikk eller angst i løpet av livet. Det er en helt naturlig menneskelig reaksjon, spesielt når du er i en veldig stressende eller farlig situasjon. Men for folk som lider med panikklidelse, kan følelser av stress, angst og panikk oppstå når som helst, og dette skjer vanligvis uten åpenbar grunn. Dette kan være svært bekymringsfullt for den enkelte, folk som lider med panikklidelse vanligvis føler det er noe medisinsk veldig galt.
Angst forholdene
Det er flere forhold der angst er en av de viktigste symptomene følte.
Fobier, post-traumatisk stress og generalisert angstlidelse kan alle føre til at du føler deg alvorlig angst.
Panikkanfall
Et panikkanfall er når kroppen plutselig opplever en massiv tilstrømning av intens psykologisk og fysisk symptomer.
. kan du føle en overveldende følelse av angst og /eller frykt. I tillegg til dette, kan du også oppleve fysiske symptomer, som trembeling, svetting, brystsmerter og hjertebank. Panikkanfall er svært intens og skremmende, men det er ikke farlig, og det vil ikke føre til at kroppen noen faktiske fysiske skader.
Hvor vanlig er panikklidelse?
En person i 10 erfaringer sporadiske panikkanfall, som vanligvis utløst av en stressende situasjon eller hendelse. Men folk som har panikklidelse har tilbakevendende, regelmessige angrep og ofte uten noen åpenbar grunn i det hele tatt.
Antall panikkanfall opplever varierer, kan noen mennesker opplever en eller to i måneden, og noen kan ha dem mye oftere, dette avhenger av alvorlighetsgraden av tilstanden.
Panikklidelse er en ekstremt uforutsigbar sykdom, etterlater det berørte folk ofte føler seg engstelig om når deres neste angrep vil skje.
De fleste først utvikle panikklidelse under tidlig til midten av 20-årene, og det er dobbelt så vanlig hos kvinner som det er i menn. Omtrent en person i 100 i Storbritannia har panikklidelse, så det er en ganske vanlig tilstand.
Hvordan behandle panikklidelse naturlig
Det viktigste er å prøve å tenke på grunnen bak panikkanfall ..
panikkanfall er vanligvis utløses av stress så prøv å tenke på eventuelle bekymringer du har for eksempel et forhold, penger bekymringer, overdreven arbeidsmengde etc.
Etter å ha analysert faktorer bak din panikkanfall og uorden, spør selv hvordan du takle disse problemene.
Analysere hver faktor som er ansvarlig for din panikkanfall og skrive ned hvordan d