Tilstrekkelig mineral nivåer i kroppen kan redusere stress

n antioksidant som når kombinert med antioksidanten vitamin E dobler effekten for å lindre stress. Selen er vanligvis funnet i nøtter og sjømat.

sink- Sink øker kroppens motstandskraft mot infeksjoner, noe som kan være effektive i tider med stress. Kronisk stress presser kroppens immunsystem som gjør det vanskeligere å bekjempe infeksjoner og sykdommer. Sink forbedrer kroppens evne til å takle stress og stressende situasjoner. Sink kan bli funnet i biff, kylling, sjømat, melk, ost, kornblanding og poteter.

krom Krom er et sporstoff som er en viktig ernæringsmessig komponent for helsen. Krom er involvert i å kontrollere både blodsukkeret og fettinnhold og kolesterol syntese. I tillegg kromnivåer sammenfallende med kroppens produksjon av DHEA, en adrenal kjertel hormon som produserer andre hormoner i kroppen. DHEA er viktig i mange fysiologiske funksjoner i kroppen slik som immunforsvar, hjernefunksjon og stressrespons. Lave nivåer av krom nivåer korrelerer med redusert produksjon av DHEA hormoner.

Tilstrekkelig DHEA gir kroppen muligheten til å takle stress og holde immunsystemet sterkt til å bekjempe infeksjoner og sykdom. Krom finnes i løk, romanosalat og tomater. Når du tar krom som et kosttilskudd, er krom picolinate den beste form for supplement til å ta.

https://www.universalhealthinfo.com/Minerals_Reduce_Stress.html Anmeldelser