Mort Walker, den berømte amerikanske tegneserieskaperen, sier - "Syv dager uten latter gjør en svak." Latter er den følelsen av å føle seg bra over alt. Latter kan gjøre disse tingene uten kostnad som du er klar til å bruke millioner. Den fordeler liste over latter er så lang at du vil innse at den eneste løsningen på de store og små problemer i livet ligger hos deg selv. Carolyn Birmingham sier - "Et smil starter på leppene, et glis sprer seg til øynene, en latter kommer fra magen, men en god latter stråler frem fra sjelen." Så latter er healer av sjelen.
Det er børsten som feier bort spindelvev av ditt hjerte og en såpe som renser sjelen din. La oss ta en titt på verkene hva latter kan gjøre:
Victor Hugo sier - ". Latter er solen som driver vinteren bort fra ansiktet ditt" En hjertelig latter øker blodsirkulasjonen i kroppen, noe som skaper en positiv effekt på huden din. Mens ler, begynner blodet renner i alle kroppsdeler og gjør huden glød. Ikke bare dette, stopper det også håret falle så vel som tidlig gråning av håret. En annen uunnværlig fordel av latter er at det forsinker aldringsprosessen.
Latter øker mange feel good hormoner i kroppen som progesteron, endorfin, etc. Progesteron beskytter mot ansiktshår og hindrer håret falle. Selv om det er allment kjent som kvinnelige kjønnshormonet, er det viktig å opprettholde liv og helse til begge kjønn. Endorphin og progesteron hormoner gir viktig fuktighet til huden, og dermed kan holde rynkene i sjakk for stille en god tid.
Hva kan være mer morsomt enn å tape vekt med moro! Hjertelig latter er en god måte å jogge internt uten å måtte gå utendørs.
Det er en god treningsøkt for membran, abs, skuldre og hjerte. Ifølge forskning ved Vanderbilt University, kan man brenne 1,3 kalorier per minutt mens ler. Latter øker også metabolsk aktivitet i betydelig grad. Studier har vist at folk som ler daglig, har bedre fordøyelse system og metabolisme enn de som ikke gjør det.
Latter er så godt som jogging i vårt hjerte, lunger og hjerne. Det forbedrer blodsirkulasjonen og dermed beskytter mot mange kardiovaskulære problemer. Det bidrar også til å holde blodtrykket normalt.
Latter er den beste medisin for diabetikere. Det øker et hormon som heter 'serotonin', som forbedrer kroppens insulin action og reduserer insulinresistens.
Latter reduserer stresshormon