Managing Stress Gjennom Fornøyelig Games

oen ganger beste måten er å få opp og bare gå bort. Dårlig Internett-tilkobling og PC-krasj kan bli kilder til stress også. Det er spill som er morsomt, underholdende og vil ikke bare avlaste stress, men også strekke deg hjernemusklene. Få en kortstokk og spille en rask kabal den gammeldagse måten. Du kan også vurdere å kjøpe en bok om Solitaire Games eller kortspill sammen med dekk. Det finnes flere bøker som er utgitt for Kabal-kjærlig spillere og tilbyr hundrevis av spill variasjoner.

Hvis du har en Slinky, bruke det og sprette den frem og tilbake fra hånd til hånd å sette deg fokusere på leken og føle stress og problemer slippe unna. Spille dart kan også være en god stress reliever. Treffer et mål eller målretting et bilde av noen eller noe som forårsaket stress kan redusere stress som du føler. Bare sørg for at du fjerner andre møbler fra nærheten fordi skade dem kan legge til stress. Hjernen øvelser vil ikke bare lindrer stress, men også øve på romlig og ikke-verbal intelligens. Rubiks kube har vært tilgjengelig i flere tiår.

Du trenger bare å ta et par minutter av din tid til å matche fargen på den ene siden siden prøver å matche fargene på hver side av kuben kan være stressende. Kryssord er morsomme aktiviteter som kan hjelpe deg si farvel til stress. Mange kryssord bøker omfatter labyrinter, word-funn spill og andre blyant puslespill. Kjøpe noen som har oppgaver som spenner fra lett til vanskelig å engasjere seg i dem i henhold til ditt humør og stress nivå. Noen aviser og magasiner gir også kryssord puslespill og sudoku-spill

Se også:.

Administrer din helse og stress For A Better Life